Hoe je (met een rugbybril) aan #leiderschapsontwikkeling en waardering op de werkvloer of in het verenigingsleven kunt werken.
Een jaar terug nam ik deze foto bij de Castricumse Rugby club. Na de wedstrijd van het eerste team waren er weer een aantal rituelen. Beide teams kwamen netjes in eigen stijl gekleed samen..
En het mooiste dat deze middag weer terug kwam was aandacht voor elkaar en voor de tegenstander.
Zo werden de meest opvallende spelers bij de tegenstander benoemd en op het podium gehaald.
Meest opvallend betekent niet altijd de best presterende speler te zijn. Het idee erachter is dat er op een plezierige manier kwaliteiten van elkaar benoemd worden en daar samen op te proosten.
Kortom mensen even een podium geven en of in de spotlight te zetten zonder het gevoel van concurrentie maar vanuit de kernwaarden kameraadschap, plezier en #respect.
Vroeger mocht ik ook wel eens op het podium staan en het was altijd fantastisch! Aandacht voor groei met plezier en dat samen vieren. Dat is leiderschap ontwikkeling in #rugby!
Wanneer ik werk met teams kijk ik altijd naar wat ze doen op dit gebied en wat ze kunnen toevoegen vanuit mijn rugby achtergrond.
Heb jij ook wel eens van dit soort rituelen mee gemaakt dat als een katalysator voor #groei en plezier werkt?
Waar bijna niemand over praat...
Waar bijna niemand over praat....
Veel mensen spreken over hun successen in het leven, sport en werk. Maar uiteindelijk verliezen we vaker in het leven dan dat we winnen..
Hoe je leert verliezen leert jouw karakter verder te vormen..💪
Mooie quote van een Olympische sporter Wilma Rudolph zegt dit heel mooi:
"Winning is great, sure, but if you are really going to do something in life, the secret is learning how to lose.
Nobody goes undefeated all the time.
If you can pick up after a crushing defeat, and go on to win again, you are going to be a champion someday."
-Wilma Rudolph, Olympic gold medalist, on how to lose.
Als ik naar mijzelf kijk, mag ik eigenlijk ook wel meer spreken over mijn worstelingen en verliezen en hoe boven te komen dan vooral te vertellen over winnen...
👉Praat jij wel eens over je verliezen en hoe je hier mee dealt met vrienden, familie, bekenden of online?
Speel jij om te winnen of speel jij om niet te verliezen?
Speel jij om te winnen of speel jij om niet te verliezen?
Wanneer je jezelf deze vraag stelt op het gebied van teamwork/ondernemen/leidinggeven of andere gebieden, worden we soms wakker..
Hoe jij in de wedstrijd zit, bepaald vaak de uitslag op de korte of langere termijn.
Over het algemeen zijn mensen nog geneigd om te spelen om niet te verliezen. We willen de status quo behouden. Zijn vaker voorzichtig en nemen weinig risico. Hebben vaak moeite om mee te gaan met verandering.
Tegelijkertijd weten we ook dat spelen om te winnen wel de oplossing is als je iets wilt bereiken alleen of met een team!
We zakken allemaal wel eens terug en verliezen soms ook wel eens een wedstrijdje. Ik natuurlijk ook. Maar wanneer we helder hebben waar we voor gaan, is de aanval de beste verdediging!
Wanneer we kijken naar winnende en succesvolle ondernemers, leidinggevenden en teams, dan merk je vaak al aan de attitude dat ze anders in de wedstrijd zitten vergeleken met vele anderen!
Durf de status quo te doorbreken, juist nu in deze turbulente tijden.
Stap uit je slachtofferrol en stap in de eigenaarsrol!
Doe wat je zegt en zeg wat je doet en trek zo ook anderen mee! Deze attitude is aanstekelijk 🙂!
Hoe zit jij momenteel in de wedstrijd?
Het belang van het opladen van je batterij door het uitoefenen van hobby's!
Het belang van hobby's die je in #flow brengen of uitdaging geven zodat jouw batterij goed opgeladen blijft!
Een tijdje was ik uitgenodigd bij iemand thuis met mooie DJ spullen. Dit zou betekenen dat ik even mocht draaien.. Ik had het immers al heel lang niet meer gedaan maar wel veel zin in..
In de periode 2001 tot en met 2010 heb ik als DJ een beetje bij geklust en gehobbyd. Ik kon er echt uren mee bezig zijn en de tijd compleet vergeten. Ik draaide graag alles rondom minder commerciële housestromingen en techno.
Als ik terug kijk in mijn leven, heb ik vaak hobby's of activiteiten gekozen die mij uitdaging of in flow brachten. Ik heb dit nodig gehad en ook wel als verslavend ervaren. Het laadde mij op en ik kon mijn talenten er in kwijt.
Een van mijn andere hobby's zijn dansfeestjes en festivals.. Deze mis ik wel..Ik hoop dat ze gauw terugkomen!
Vandaag de dag werk ik met jeugd en jeugdtrainers om hen om hen op te leiden op de Castricumse rugbyclub. Dit doe ik met veel plezier en doe ik deels als #hobby. Bijdragen en je kwaliteiten kwijt kunnen in een gemeenschap die fantastische dingen doet.
Wat doe jij graag naast je werk om je te (creatief) uiten en op te laden?
#energie #pim #opladen
Ik in actie
De kracht van RITUELEN om persoonlijke, professionele en zakelijke doelen te bereiken in moeilijke tijden.
Wat kunnen we leren van de meest succesvolle sportteams op de wereld?
Zie hier boven de ‘KA MATE’ HAKA
Ik ben zelf erg fan van de All Blacks en vooral hun filosofie van hoe topsport te bedrijven en hoe dit feilloos op het echte leven en het bedrijfsleven is toe te passen..
Iedere keer als ik onderstaande video kijk van een ander soortige HAKA krijg ik weer kippenvel. Zoveel energie, inleving en toewijding.
Het heeft de All Blacks sterker gemaakt en er onder andere voor gezorgd dat ze al ruim 25 jaar de wereldtop domineren met rugby.
Link video: https://www.youtube.com/watch?v=yiKFYTFJ_kw
(In de video is de KAPA O PANGO HAKA te zien)
Wat kunnen we hier nu eigenlijk van leren in bijvoorbeeld de bedrijfsomgeving?
En hoe kom je in de juiste 'state of mind' om juist nu door te pakken in moeilijke economische tijden?
Het geheim zit hem het vertalen van nuttig en gewenst gedrag naar dagelijkse en wekelijkse rituelen.
Wanneer je rituelen toepast kun je makkelijker gedrag veranderen om juist nu te blijven innoveren en van betekenis te blijven in je speelveld!
We noemen dit ook wel: 'RITUALIZE TO ACTUALIZE'
Wij helpen bedrijven met nuttige en noodzakelijke rituelen die hen verder helpen hun doelen te bereiken.
Dit doen we door middel van #coaching, #training & #teambuilding. Ook kunnen wij teams een HAKA of eigen HAKA leren. :)
3 Voorbeelden van rituelen die kort en praktisch van aard zijn en tegelijkertijd heel krachtig:
- 5 tot 15 min. durende dagelijkse dagstart (daily scrum) om focus, energie en waardering te creëren. Uitvoering is zeer bepalend voor maximaal effect.
-15 tot 20 min. Weekstart om focus, energie en waardering creëren. (weekly scrum)
-Gezamenlijk zelfde pauzetijd hebben en niet praten over werk maar over wat er buiten werk afspeelt om zo meer te #verbinden
Welke rituelen helpen jou op dit moment om focus en kracht te realiseren op de werkvloer?
Rituals realize results!
RRRugby coaching en training helpt bedrijven met sport- en rugbybril te laten kijken naar performance optimalisatie met complete maatwerk trajecten.
Nieuwsgierig? Neem contact met ons op en we denken gratis vrijblijvend met je mee!
Eet je kikker! Dealen met uitstelgedrag...Maar hoe?
Eet je kikker!
Je kent het mogelijk wel... Je hebt doel en je wilt dit met een bepaalde termijn gedaan krijgen maar je ziet er gevoelsmatig tegenop vanwege een gebruik aan helderheid (prioriteiten oid), strategie en uitvoering!
Zo had ik me vanmorgen me voor genomen om bij het opstaan eerst te gaan hardlopen in deze warmte maar heb dit toch uitgesteld tot na het schrijven van dit mini blogje...Kortom we zijn geneigd om pijn te vermijden en meer (snelle/kleine) comfortabele keuzes te maken ..Echter brengt ons dit niet dichter bij ons doel..
Hier 5 praktische en bewezen (brein)tips die mij er regelmatig doorheen slepen!
1) Creëer een helder doel en waarom dit zo belangrijk is, ga de diepte in bij jezelf. Bepaal dan concrete kleine stapjes/acties wat je door de weeks moet doen dit doel te bereiken. Hang je doel visueel op een plek waar je vaak bent! ENNN… start direct vroeg in de ochtend met de eerste actie! Eet die kikker gelijk op zodra je op bent en je gaat beginnen aan je dag!
2) Moeite met een uur werken aan iets dat complex is? Gebruik 'de salami techniek' Werk steeds 5 minuten aan je kikker, neem paar minuten pauze en herhaal dit nog een paar keer. Op een zeker moment kom je in het momentum en werk je langer achter elkaar door!
3) Werk bij voorkeur in de ochtend tussen 6.00-11.00 aan je doelen wanneer jouw energie, focus en omgeving het meest rustig zijn. Jouw brein heeft in de ochtend de meeste energie voor complexe taken.
4) Wanneer je even afgeleid raakt, praat met jezelf 'weer aan het werk!' En wanneer je werk af is, kijk terug en geniet van wat je gedaan hebt!
5) Creëer een systeem waarbij je niets hoeft te onthouden m.b.t. jouw doel maar schrijf alles op in notitieblok (externe harde schijf) zodat jouw hoofd leeg blijft voor overzicht, rust en creativiteit.
Wat doe jij om toch je kikker te eten? Leuk als je jouw tips deelt in de comment!
5 toepasbare tips voor meer RESPECT op de wervloer en andere gebieden!
Hoe vergroot je ‘RESPECT’ op de werkvloer en andere gebieden? Hier 5 tips om RESPECT te versterken!
Respect, het is een container begrip. Voor een ieder betekent het iets anders. Iedereen wilt met respect behandeld worden maar dit gebeurt niet altijd om verschillende redenen. Enkele redenen leg ik verderop uit wat mijn perspectief hierop is.
Hier twee definities uit het woordenboek.
Rugbyers staan erom bekend hun hoofd cool te houden en fouten te erkennen..
1.Respect betekent aanzien, eerbied of waardering, die men heeft voor (of ontvangt van) iemand vanwege zijn kwaliteiten, prestaties of vaardigheden. Het woord betekent oorspronkelijk omzien naar, en vandaar rekening houden met.
2. Komt van re-spect; dus nog eens, (beter) kijken naar de ander, waardoor je de kwaliteit van die ander beter waarneemt, en je jezelf wat minder belangrijk maakt ten opzichte van die ander. (creëert bescheidenheid)
Hier mijn definitie: ‘Respect’ is een houding vanuit integriteit waarbij waardering en erkenning centraal staan en men omkijkt naar een ieder door je in te leven vanuit oprechte nieuwsgierigheid en bescheidenheid. Respect geven of tonen is belangrijk als basis in al je relaties. Het is iets wat vaak direct 2 kanten op werkt. Het creëert veiligheid.
In de rugbysport is respect een belangrijke kernwaarde. Dit zie je terug in rituelen en gedrag van spelers, scheidsrechters, coaches en zelfs bij de supporters en fans! Iets waar andere sporten (nog) niet zoveel mee doen.
Hier 5 tips, of eigenlijk 5 spelregels om respect te versterken (thuis of) op het werk.
1) Wees je bewust van je (non) verbale communicatie tijdens interactie. Bijvoorbeeld: Denk aan gezichtsuitdrukkingen, toon, oog contact of niet, snelheid waarmee je iets zegt. Vraag feedback hoe je over komt als je hier iets mee wilt.
2) Ontwikkel een een oprechte interesse in hoe anderen iets zien. Bijvoorbeeld: Vraag eens door met de intentie iemand zijn/haar kijk/beweegredenen/drijfveren te ontdekken en te begrijpen. Stel jezelf bijvoorbeeld als doel om iedere dag bij 1 a 2 personen door te vragen vanuit deze houding voor een aantal weken en ga kijken wat je ontdekt en wat dit met jou en de communicatie doet!
3) Neem aan dat iedereen wel ergens sterk/getalenteerd/slim/geniaal is in iets. Stel jezelf als doel om iedere dag weer in gesprekken met anderen eens te luisteren, te vragen vanuit bewondering en gelijkwaardigheid. Iedereen heeft positief ontwikkelde dingen. Ga hier vanuit en stap zo de communicatie in. Wat ervaar je?
4) Wanneer je het niet eens ben met iets, leg dan zelf uit waarom dit zo is. Velen roepen regelmatig het niet eens te zijn en beargumenteren dit niet..Dit creeert onduidelijkheid en ook wel eens afstand.Stel jezelf als doel om dit netjes en duidelijk te zeggen wanneer dit zich voor doet. Laat de ander je niet vragen waarom, maar wees zelf pro actief en vertel gelijk waarom jij dit vind. Kijk wat er gebeurt..
5) Leer om het ook af en toe eens iets te hebben fout te hebben/verkeerd te hebben gedacht/beoordeeld EN twijfel dan vooral niet om gelijk dit toe te geven bij de ander…En durf hierbij ook eens te lachen om jezelf..Neem jezelf niet te serieus, dit relativeert…Dit werkt fantastisch in je eigen relatie met je partner by the way.. Trots aan de kant, nederigheid en bescheidenheid voorop en spreek. Doet wonderen!
Wat betekent respect voor jou?
Geld versus Rijkdom
GELD versus RIJKDOM
Ik ken mensen die veel GELD hebben en toch niet altijd gelukkig zijn..Ze kopen allerlei mooie en luxe dingen om comfort te creëren en status te verkrijgen..
Ze zijn succesvol in hun werk vooral maar missen bepaalde dingen in hun leven die hen voor langere termijn gelukkig maken. Vaak zit het hem in dat ze te gefocust zijn op status en dat ze denken dat geluk hem in dingen zit..
Ze bereiken weer een top van een berg en vervolgens denken ze maar eventjes. Wat een mooi uitzicht.... En stellen weer een volgend zakelijk doel... Ze vergeten alleen dat het leven meer is dan alleen zakelijk succes...
Ik geloof zelf in RIJKDOM. Geld is prettig maar waar het om gaat is dat je verbinding hebt met je omgeving, waarde kan geven aan je omgeving zoals vrienden en familie. Maar ook verbinding met jezelf. Wie ben jij echt en wat maakt je gelukkig.
Voldoening haal je uit de mooie kleine dingen in het leven zoals interactie met je dierbaren. Groei en ontwikkeling van mensen om je heen. Mooie plekken opzoeken en ontspanning bewust op te zoeken om meer in het hier en nu te zijn.
Kortom meer genieten van wat je al hebt in het nu en niet steeds bezig zijn met wat je nog niet hebt.
Hoe zie jij dit?
#verbinding #voldoening #leven #geluk #balans
Mijn dochter in Frankrijk deze zomer..Mijn kostbare bezit waar ik zo van kan genieten!